Pomppu Bansku ylikierroksilla

15,90 €

Varastossa
Toimitusaika: 5 päivä(ä)

Kuvaus

Ympyräisillä on ollut hurjan hauska päivä Pomppu Banskun synttäreillä huvipuistossa. Kun on aika lopettaa juhlat, Pomppi Banskun on vaikea rauhoittua. Hän haluaisi juhlien jatkuvan läpi yön! Miten ihmeessä Ympyräiset saisivat Banskun kierrokset laskemaan? Olisiko iltarutiineista apua?


Tunnetaidot:

* itsehillintä

* konfliktin sanallinen ratkaisu

* pettymyksistä toipuminen


Varsinaiset tarinan rinnalla kulkeviin tunnepilviin on koottu kunkin kirjan teemaan liittyviä kysymyksiä. Ne ovat keskustelunavauksia, joiden avulla vanhemman ja lapsen on helppoa pohtia tarkemmin tarinan esiin nostamia tunteita ja miettiä niitä arjen tilanteiden ja lapsen omien kokemusten kautta.


Miten rauhoittua?

Tässä käytännön vinkkejä:

1. Iltarutiinit

Luokaa omat iltarutiinit, jotka toistatte joka päivä ennen nukkumaan menoa. Toisto ja tuttuus luovat lapselle turvallisen olon ja rauhoittavat. Iltapesut, hampaiden harjaus, iltasatu, peittelyt ovat hyviä rutiineja.

2. Hengitys ja keskittyminen

Opetelkaa hengittämään syvään. Erilaiset mindfulness-harjoitukset voivat olla hyödyllisiä.

3. Ennakoi

Mieti, mistä levottomuus voi johtua? Onko lapsi saanut riittävästi ruokaa, juomaa ja lepoa? Väsymys, jano tai nälkä voivat aiheuttaa levottomuutta. Suunnittele ja rytmitä päivää jo ennakkoon nämä huomioon ottaen. Mieti myös, saako lapsi öisin riittävästi unta, tai pelkääkö lapsi kenties pimeää?

4. Vähennä ärsykkeitä

Onko ympäristö hälyisä, onko paljon valoja? Pitkään jatkunut ärsyketulva tekee lapsen usein levottomaksi. Huomioi tämä esimerkiksi tablettien käytössä. Näyttöä tai ruutua ei ole hyvä tuijottaa ennen nukkumaan menemistä. Puhu myös itse rauhallisella äänellä ja himmennä huoneen valoja.

5. Kosketa

Kosketuksella on suuri rauhoittava voima. Ota lapsi syliin niin hän usein rauhoittuu helpommin. Myös pään, niskan ja selän alueen silittäminen tyynnyttää lasta. Jotkut pitävät hieronnasta ja toiset selän painelusta ylhäältä alaspäin.

6. Pura energiaa päivällä

Temmeltäkää ulkona päivän mittaan niin, että lapsi saa purettua energiaansa. Myös raitis ilma tekee hyvää. Tällöin illalla rauhoittuminen helpottuu.

7. Anna positiivista huomiota

Lapsi tarvitsee positiivista huomiota. Ole läsnä, juttele, kehu ja kuuntele päivän mittaan ja ilmaise lapselle kiintymyksesi. Tällöin hänen ei tarvitse hakea huomiota olemalla levoton.


Vilkkaasta Pomppu Banskusta kertova tarina Pomppu Bansku ylikierroksilla” käsittelee iltarauhoittumista.


Palaa kohteeseen Ympyräiset -verkkokauppa